Аптечные новости:
В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местнаНижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц... |
Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя... |
История фармокологии:
История создания лекарствСоздание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ... |
История возникновения аспиринаОн родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар... |
История фармакологииИстория фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол... |
Правильная организация работы мозга |
Аптечное дело - Новости медицины |
13.11.2014 12:00 |
Сплошь и рядом сейчас можно услышать о плохой памяти, невнимательности, рассеянности и забывчивости. Как же помочь нашим мозгам работать с удовольствием и получать положительные эмоции от выполненной работы? Во-первых, надо позаботиться о нужных мозгу витаминах группы В, Омеге-3 жирные кислоты, микроэлементах и пр. Надо помнить, что нашему мозгу нужна вода, так как он состоит из нее на девяносто процентов. Поэтому, во избежание обезвоживания, следует выпивать около двух литров воды ежедневно. Не следует увлекаться сладкими и газированными напитками, они способствуют выведению воды из организма. Если вам предстоит выступить на работе или сдать экзамен, следует распылять вокруг себя ароматы, стимулирующие центры запоминания. В этом могут помочь лимонное, мятное или розмариновое масла. Большая часть кажущихся неразрешимыми задач легко решается, если приложить некоторые усилия и попытаться найти информацию. Так, если нужны деньги на ремонт, лечение или отпуск, можно обратиться в организацию осуществляющую выкуп авто срочно, и продать старую машину. Или, наоборот, недорого приобрести «железного коня». Одним из злейших врагов памяти является стресс, который приводит к повышению уровня кортизола, оказывающего токсическое воздействие на мозговые клетки. К стрессу, как правило, присоединяется депрессия. Именно из-за депрессии трудно сконцентрироваться, принять решение и что-то вспомнить. Поэтому депрессию следует лечить. А просто страх и волнение перед экзаменом могут снять персен и афобазол. Хорошо укрепят память БАДы, с их помощью можно пополнить содержание в организме микроэлементов и витаминов. Например, с помощью Гинкго Билоба можно снять стресс, так как он снижает уровень радикалов. Положительно влияют на работу мозга лецитин, омега-3, витамины, минералы, незаменимые аминокислоты, многие растения. Это валериана, чеснок, перец. Значит, можно улучшать функции головного мозга правильной пищей. Но, кроме лекарств, добавок, существуют еще способы помочь себе, своему организму, в том числе мозгу. Исключить из числа своих попутчиков плохое настроение и депрессию. Именно они заставляют нас быть рассеянными и забывчивыми. Нужно чаще улыбаться, а положительные эмоции помогают памяти лучше работать. Кровообращение мозга усиливается от занятий спортом, а, следовательно, помогает нашей памяти. Общение с природой значительно улучшит концентрацию мышления и память, не говоря уже о количестве положительных эмоций. Выходит в нашей власти помочь себе быть в хорошем настроении, иметь нормальную память и высокий жизненный тонус. 13/10/2014 |
Читайте: |
---|
Почему БАДы:
Надежная защитная упаковка БАДБиологически активные добавки – это коммерческая продукция, нуждающаяся в соответствующей упаковке. Требования к упаковке БАД ... |
Лечение на дому заболеваний сердца: БАДыЛечение биологически активными добавками недугов сердечно-сосудистой системы будет уместным только в том случае, когда параллельно... |
Активные добавки: классификацияМногие из нас с приходом весны или в зимние периоды ощущают упадок сил. Часто нам не хватает энергии, а ее человек получает пр... |
Больному на заметку:
Каталог лекарств:
Раздражающие средстваЧисло веществ, способных вызвать раздражение кожи, очень велико. В соприкосновении с живыми тканями (кожей) ... |
Слабительные средства, вызывающие увеличение объема и разжижение кишечСлабительные средства, вызывающие увеличение объема и разжижение кишечного содержимого. - Солевые слабите... |
Антисептические средстваАнтисептические средства. - Антисептическими (от греч. против гниения ) называют противомикробные средства,... |
Препараты для спорта:
Соревновательный периодВ этот период количество применяемых фармакологических препаратов еще более сокращается. Из всех вышеперечис... |
ИММУНОКОРРЕКТИРУЮЩИЕ СРЕДСТВАПрепараты этой группы не влияют прямо на процессы формирования мускулатуры при занятиях атлетической гимнаст... |
ВИТАМИНЫВитамины - это вещества, которые обязательно должны содержаться в пище. Их недостаток или полное отсутствие ... |