Каждый год курение приводит к гибели около 400.000 россиян, поскольку способствует развитию ряда заболеваний инсульта, сердца, бронхита, аневризмы, эмфиземы, в том числе и раковых. При этом давно известно, что предотвратить или хотя бы снизить риск очень просто – достаточно бросить курить, но сделать это для большинства пристрастившихся к пагубной привычке очень не просто. Но все же есть эффективные способы, позволяющие бросить курить, например, используя биодобавки на травах, которые оказались действенны даже в самых сложных случаях.

Есть много способов отвлечься от навязчивой идеи покурить, и не обязательно идти кушать. Например, можно поиграть в игровые автоматы онлайн без регистрации, так незаметно пролетит пару часов, и возможно, тяга к сигаретам заметно снизится.

Для начала необходимо решиться бросить курить. Другие составляющие успеха – это переход на здоровую восстановительную диету, а также поиск единомышленников желающих или уже бросивших курить, ведь биодобавки только помогут снизить нервное напряжение, желание выкурить сигарету.

Из биодобавок рекомендуется лобелия, за счет содержания лобелина, повышающего уровень выработки допамина, который, как и никотин, способен поднять настроение, дать ощущение удовольствия, удовлетворения, что в результате облегчает отказ от никотина. Здесь главное соблюдать дозировку, поскольку в больших приемах лобелия токсична. Это проявляется в виде кашля, тошноты, изжоги, рвоты, головокружения, высокого кровяного давления, болей в желудке.

Горечавка, содержащая массу витаминов, минералов, издревле используемая в лечении заболеваний желудка, кишечника, также признана эффективной для отказа курения. Допускается отдельный или совместный прием с корнем солодки, что позволяет, одновременно снижая пристрастие к никотину – улучшать настроение. Среди побочных эффектов: головные боли, тошнота, увеличение аппетита, повышение кровяного давления.

Зверобой отличный антидепрессант, содержащий много полезных для работы сердца веществ, способен повышать настроение, поэтому может помочь желающим бросить курить. Ведь основные причины заставляющие курить – это стресс с нервным напряжением. Зверобой же снимая нервное напряжение, позволяет успокоиться, расслабиться. Безопасен в использовании, но его совместный прием с алкоголем, противопростудными препаратами, против гриппа, аллергии, с амфетаминами, антидепрессантами не рекомендуется.

07/10/2013