Аптечные новости:

В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местна

News image

Нижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц...

Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)

News image

Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя...

История фармокологии:

История создания лекарств

News image

Создание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ...

История возникновения аспирина

News image

Он родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар...

История фармакологии

News image

История фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол...


Зеленая диета - лучший способ решить проблему лишнего веса
Пациентам о лекарствах - Пациентам о лекарствах

Зеленую диету впервые предложили специалисты США, но она стремительно обрела популярность среди жителей нашей страны, мечтающих убрать лишний вес.

В ее основе лежит принцип употребления в пищу только зеленых овощей и фруктов, что способствует активному снижению веса быстрому удалению  токсинов и шлаков из организма.

Как известно,  овощи и фрукты зеленого цвета содержат минимальное количество калорий, но в то же время являются настоящими кладовыми полезных микроэлементов, витаминов и клетчатки.

На переработку этих продуктов организм расходует гораздо больше энергии, чем получает, поэтому проблема лишнего веса быстро решается.

Продолжительность зеленой диеты составляет от трех до пяти дней. На протяжении этого времени необходимо потреблять только овощи и фрукты зеленого цвета.

Однако при этом меню должно быть очень разнообразным, то есть нельзя отдавать предпочтение только одному продукту.

В рацион необходимо включить листовой салат, зеленый горошек, кабачки, капусту, яблоки и виноград.

Как показывает практика, эти продукты очень эффективные.

Во время приготовления пищи рекомендуется использовать укроп, петрушку и пряные травы, а не соль.

Чтобы проблема лишнего веса была решена раз и навсегда, следует пить только  чай, травяные отвары и воду.

Такое меню оказывает на организм расслабляющее действие, заряжает положительной энергией и поднимает настроение.

Для того чтобы укрепить пищеварительный тракт рекомендуется принимать отвар ромашки.

Однако если имеются хронические заболевания, то лучше посоветоваться с грамотным специалистом в области диетологии, прежде чем начинать худеть.

Таким образом, суть диеты состоит в том, что худеющий потребляет как можно больше овощей и фруктов, добавляя немного меда, круп  и обезжиренных молочных продуктов.
Все эти продукты богаты клетчаткой, содержат мало углеводов и крахмала.
Если кушать их ежедневно, то можно избавиться от чувства голода и избежать недостатка полезных веществ.

Кроме этого рацион питания нормализует уровень сахара в крови.Это ли не самое эффективное и здоровое похудение?

Для того чтобы снизить калорийность порции еще больше, следует сочетать продукты с едой, которая насыщена жирами, белками и углеводами.

В меню обязательно должны присутствовать морепродукты, яйца, грибы, бобовые и соя.
Например, на завтрак можно съедать овсяные хлопья с тертыми яблоками и куском хлеба, на обед салат из сырых овощей и вареные яйца, а на ужин рыбу и капусту.

Автор: dietressa.ru

20.12.12

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Почему БАДы:

News image

Лизит

Благодаря данной аминокислоте поддерживается баланс азота в человеческом организме и нормализованное состояние мышечной массы. П...

News image

Как бороться с инфекцией?

ОРВИ могут спровоцировать как внутренние, так и внешние условия. К внешним относится воздух, с которым мы вдыхаем вирус, холод, вл...

News image

Названия БАДов, в основном, говорят о составе и назначении

Витамины занимают отдельное место среди элементов необходимых для нашего организма. Кроме специальных витаминных комплексов, о...

Каталог лекарств:

Взаимодействие БАД и сердечно-сосудистых препаратов

News image

БАДы – это вещества растительного или животного происхождения, которые не являются лекарственными препаратами....

Мужской комплекс, предназначенный для профилактики простатита и импоте

News image

«Ламин» является источником жизненной силы. Он помогает повышать тонус, оказывает положительное влияние н...

Противомикробные средства

News image

Противомикробными веществами называются химиотерапевтические средства, избирательно действующие на активност...

Препараты для спорта:

ГОРМОН РОСТА. ВНОСИМ ЯСНОСТЬ

News image

О гормоне роста много говорят, и эта тема, в последнее время, становится все более и более интересна широком...

Анаболические стероиды и спортивная работоспособность

News image

В современных услоиях на международной арене при заметно возросшей конкуренции между ведущими спортивными де...

Молекулы тестостерона

News image

Молекулу Тестостерона можно рассматривать как укороченную молекулу холестерина (38), у которой сохранена кол...

Место БАДов:

News image

Сравнительная эффективность нестероидных противовоспалительных препара

В настоящее время боли в спине (БС) широко распространены, а в развитых странах, по данным экспертов ВОЗ, сравнимы с неинфекцион...

News image

Нестероидные противовоспалительные препараты: эффективность и безопасн

История использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) началась во второй половине XIX века, когда впервые п...

Клинические исследования:

News image

Клеточными биологами Гарварда совершен прорыв по созданию лекарств для

Гарвардскими клеточными биологами, которые работают в Массачусетской клинике общего профиля, совершен прорыв по созданию лекар...

News image

Что же такое дикий тип гена и каким образом K-RAS препятствует эффекту

Цетуксимаб - новый эффективный таргетный препарат, использующийся в лечении колоректального рака и других злокачественных новооб...

Внимание! Фальсификат:

News image

Корректировка курса

Самые существенные потери от фальсификата терпит производитель – это связано и с репутацией, и с конкретным экономическим убытко...

News image

СНЕЖНЫЙ КОМ ФАЛЬШИВОК

Распространение фальсифицированных лекарственных средств - проблема для России относительно новая. Считается, что первое упомина...

О компании

about

Контактная информация:

about

Авторизация