Аптечные новости:
В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местнаНижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц... |
Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя... |
История фармокологии:
История создания лекарствСоздание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ... |
История возникновения аспиринаОн родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар... |
История фармакологииИстория фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол... |
Правильное питание зимой |
Аптечное дело - Новости медицины |
05.01.2014 14:38 |
Придерживаться хорошего и правильного питания - это важная составляющая для здорового образа жизни. По этой причине зимой правильное питание в обязательном порядке следует соблюдать, чтобы подбадривать свой организм и, конечно же, не набрать ненужные килограммы. Вместе с едой, которая поступает в наш организм, то мы получаем все нужные вещества, чтобы организм мог нормально вести жизнедеятельность, если организовано правильное питание с учетом рекомендаций врачей и ученых. Употребляя жиры, белки и углеводы, организм может работать без срывов и сбоев. Все мы знаем, что процесс сжигания углеводов и жиров осуществляется намного быстрее, нежели белков. Получается, что белковая пища предоставляет нам больший запас энергии для организма. Верное питание зимой подсказывает нам, что следует есть как можно больше бельковой еды, поскольку она будет придавать организму больше энергии. Ну а энергия необходима нам по причине, что в начале зимы уходит множество сил по причине уменьшения солнечной энергии, также световой день становится намного короче, и по этой причине организм переживает сильнейший стресс. Верное питание зимой подчиняется определенными правилами. На протяжении дня следует таким образом питаться, чтобы не ощущать голода, ну а по вечерам следует немного ограничивать себя в употребление еды. В частности, прежде, чем ложиться спать, не следует есть жареную рыбу и жирное мясо. Ведь чтобы переварить подобные продукты наш организм тратит большое количество энергии. Ну, а во время зимы организм и так ослаблен, и жиры начнут откладываться в животе и бедрах. Кроме этого в рацион необходимо включить больше свежих овощей, фруктов также и соков. В зимнее время никогда не следует прекращать поступление в организм витаминов, поскольку это легко может спровоцировать авитаминоз. Следует сказать, что в аптеках в продаже есть специальные витамины либо витаминные комплексы. Если выберете себе один витаминный комплекс, сможете добиться того, чтобы организм получал все, что потребуется ему. И не следует переживать по данному поводу, ведь витамины являются совершенно безопасными для здоровья. Вот такого «правильного питания» следует придерживаться зимой! 05/01/2014 |
Читайте: |
---|
Почему БАДы:
Проверенные БАДы - исключительная помощь здоровьюВ обществе очень востребовано медицинское направление, связанное с потерей веса, где важно физическое здоровье, и его эмоциона... |
Надежная защитная упаковка БАДБиологически активные добавки – это коммерческая продукция, нуждающаяся в соответствующей упаковке. Требования к упаковке БАД ... |
Рекомендации о применении БАДВо время консультаций и при продажах биологически активных добавок специалистам необходимо следовать таким рекомендациям: |
Больному на заметку:
Каталог лекарств:
Лечебные смесиСреди всего количества искусственных смесей существует особая категория продуктов, и они называются лечебным... |
Ученые смогли выяснить, как избавиться от никотиновой зависимостиКанадским ученым удалось выяснить, по какой причине одни люди привыкают к курению почти с первой сигареты... |
Противоглистные (антигельминтные) средстваПротивоглистные (антигельминтные) средства подавляют нервномышечную систему или метаболизм паразитирующих в ... |
Препараты для спорта:
АМИНОКИСЛОТНЫЕ ПРЕПАРАТЫ И БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ ПОВЫШЕННОЙ БИОЛОГИЧЕСКОЙБелки являются основным строительным материалом мышечной ткани. Структурными компонентами белков (“Кирпичика... |
Прогестерон- может быть причиной подавления, когда используется мужчиной длительно. Как это ни парадоксально, при корот... |
Инозин в спортеИнозин является метаболическим средством, это стимулятор биохимических процессов, и он предшественник АТ... |