Существует мнение, что холестерин опасен в любом количестве и в любом виде. Услышанная от врача фраза: «У вас повышенный холестерин» способна напугать любого человека. Но давайте сначала выясним, что такое холестерин, и как он появляется в теле человека.

Первое, на что обращают внимание – избыточный вес, от которого желательно быстрее избавиться. Хорошим стимулом для женщин могут стать скидки в Санкт-Петербурге на модные предметы гардероба и косметические салоны. Всем, кто хочется выглядеть великолепно, пора задуматься – что лучше: мимолетное удовольствие от тортика и жировые складки на талии, или легкая фигурка в модном сарафане, летящей походкой стремящаяся к успеху во всех начинаниях.

На самом деле этот вид жиров играет важную роль в обеспечении жизнедеятельности органов человека, например, формирование новых клеток происходит при непосредственном участии холестерина. 80 % холестерина вырабатывается печенью, Остальные 20% поступают к нам в виде пищи, которую мы употребляем. Следует отметить, что существует два вида холестерина. В процессе роста и формирования новых клеток вырабатывается «хороший» холестерин. Когда этот процесс завершается, на смену «хорошему» приходит «плохой».

Если в вашей крови обнаружено 6 - 7 ммоль/л (нормой считается степень холестерина не более 5 ммоль/л), пришло время предпринять решительные действия и задуматься: а правильную ли пищу вы употребляете. Если вы попали в такую ситуацию, ни в коем случае не принимайте никаких лекарств, оставьте их для более серьезных заболеваний. Лучше подумайте об образе жизни, который вы ведете, о своих привычках, о еде, которую вы употребляете. Необходимо также добавить, что изучая анализы на содержание холестерина в крови, нужно учитывать не только его суммарное количество, но и его пропорции («хороший» / «плохой»).

Каковы же причины повышенного содержания холестерина? Их может быть несколько. Прежде всего, это пища. Люди с повышенным содержанием холестерина употребляют много полинасыщенных жиров в виде жирных видов мяса, фастфуда и др. Вторая причина – это ожирение. 99 % людей, страдающих избыточным весом, имеют повышенный уровень холестерина. Малоподвижный образ жизни и вредные привычки, такие как курение, также способствуют росту «плохого» холестерина. И, наконец, генетическая предрасположенность. Если ваши близкие страдают от этой болезни, то увы, скорее всего, она не пощадит и вас.

12/04/13