Стоит сказать сразу, что БАД не являются лекарственным средством,  их не надо выписывать по рецепту врача. Достаточно просто прийти в аптеку и выбрать, какая вам больше нравится или ту, которую порекомендовали. То есть, особых сложностей приобретения нет.

Теперь про состав. В основе создания данных добавок лежит сырье растительного, минерального или животного происхождения, которое может быть получено биотехнологическим или химическим способом.

Если говорить в целом, то БАД используют во время похудения для того, чтобы:

• уменьшить потребляемое количество калорий, с целью снижения веса;
• восполнить достаточное количество белка, жиров и углеводов, а также незаменимыми аминокислотами, липидами, витаминами и многих другим;
• повышение/понижение аппетита;
• поддерживать в хорошем состоянии кишечную микрофлору;
• улучшения обмена веществ.

А также многое другое. То есть биологически активные добавки способны оказывать благотворное влияние на худеющий организм, но при условии того, что они будут высокого качества, а не обычной подделкой.

Стоит отметить, что именно подделки, их широкое распространение формирует негативное отношение ко всем без исключения БАДам. Разумеется, что на самом деле, это не так.

Поэтому отвечая на вопрос - помогут ли БАДы похудеть, необходимо знать следующее: БАДы не являются каким-то уникальным лекарственным средством, они продаются без рецепта врача, а значит предъявлять повышенные требования к ним не стоит. Это первое.

Во-вторых, очень важно правильно их применять, то есть, понимать, как они работают. Если это Бад в виде волокон клетчатки, которые должны разбухать в желудке -  значит нужно пить много воды, если это БАДы для снижения аппетита - значит нужно соблюдать диету, и не продолжать объедаться надеясь, что с БАДом от аппетита, организм будет худеть сам собой.

Если это БАД для увеличения энергии, значит, нужно тратить эту энергию - ходить, бегать, заниматься домашними делами, тратя калории,  не принимать природные энергетики на ночь, пытаясь уснуть и мечтая похудеть во сне.

Эти советы могут выглядеть комично, но именно так ведут себя многие худеющие, принимая биодобавки совершенно бездумно.

И, наконец, в-третьих – обратите особое внимание на противопоказания к применению БАД. При наличии определенных заболеваний, некоторым людям они могут не подойти. Так биодобавки с кофеином нельзя принимать при болезнях сердца и тахикардии.