Некоторые современные эксперты сомневаются в целесообразности классифицирования витамина D как витамина. По их мнению, витаминами являются те вещества, которые не производятся человеческим организмом. Кожа человека способна синтезировать витамин D в двух видах – витамин D2 и витамин D3. В больших дозах витамин D является токсичным, и это можно проследить на примере загара. Большое количество солнечных лучей стимулирует выработку витамина D, а клетки кожи образуют пигмент меланин, который предохраняет организм человека от переизбытка ультрафиолета и, как следствие, выработки витамина D.

Витамины являются неотъемлемым элементом для нормального развития и жизнедеятельности организма человека. Это специфическая группа органических веществ, состоящих из кислорода, водорода и углерода. Иногда в состав витаминов входит фосфор, сера, азот и соединенные в определенном порядке различные химические элементы. Витамины для организма человека так же необходимы, как и жиры, белки и углеводы. Витамины синтезируются чаще всего в растениях и вместе с растительной пищей (овощами и фруктами) попадают в человеческий организм. Некоторые витамины накапливаются в организмах животных, которых мы употребляем в пищу.

Гейнер - препарат, с помощью которого набирают вес. Любому бодибилдеру знакома эта биологически активная добавка. Но для каких целей он используется, и что это за такой чудо-препарат, о котором везде пишут?

Под жиросжигателями подразумевают такие препараты, которые помогают избавляться от излишков жира. Использование жиросжигателей не означает, что излишний вес начнет пропадать самостоятельно. Результат почувствуется, если будет соблюден правильный рацион питания, и если часто заниматься физическими упражнениями. При использовании жиросжигателей человек избавляется от ненужной массы тела, стимулируя обмен веществ в организме, плюс к этому улучшается разложение жиров, аппетит приходит в норму. Жиросжигатели преумножают энергию, которую теряет организм на тренировках, и ускоряют сжигание калорий.

БАДы за несколько последних лет стали популярными среди людей. Это объясняется тем, что они снабжают организм необходимым комплексом полезных веществ. Купить БАД можно в любой аптеке или в специализированном магазине. Но, обычно в таких местах продаются препараты отечественного производства. Конечно, можно поискать и найти в определенных магазинах биодобавки европейского производства. Однако никто не даст гарантии, что это продается именно высококачественный товар.