Аптечные новости:
В состав нижегородской ГК Фармассоциация вошла местнаНижегородская аптечная сеть «Фармкомплект-аптека» вошла в состав нижегородской же группы компаний «Фармассоц... |
Российская фармацевтическая ассоциация (Росфарма)Была создана в 1993 году по инициативе и при непосредственном участии фармацевтических работников . В настоя... |
История фармокологии:
История создания лекарствСоздание современных лекарственных средств является одним из крупнейших научных достижений XX века. Недаром ... |
История возникновения аспиринаОн родился как проявление сыновней любви, чтобы потом положить начало всемирному бизнесу. Старик, больной ар... |
История фармакологииИстория фармакологии также же продолжительна, как и история человечества. Для облегчения страданий при забол... |
Аминокислоты против переутомления и перетренированности |
Пациентам о лекарствах - Пациентам о лекарствах |
Перетренированность либо переутомление способно остановить весь ваш прогресс, и это вы заметите. Но с увеличением стажа тренировок подобные симптомы будут становиться менее заметными, поскольку будет возрастать эффективность всех восстановительных процессов, также и некоторые гормональные перемены. Конечно, спортсменам, как никому другому, следует своевременно поддерживать здоровье, регулируя режим дня и нагрузки, обращаясь к врачам в случае недомоганий. Современные методики диагностики позволяют выявить нарушения в работе систем организма на ранних стадиях. К примеру, пройти мрт в Санкт-Петербурге может каждый, у кого отмечены неясные симптомы тех или иных заболеваний. Магнитно-резонансная томография в области позвоночника и суставов – диагностика, к которой спортсмены прибегают чаще всего, дабы убедиться, что все в порядке или своевременно начать лечить выявленное заболевание. Хоть, как кажется, перетренированность совершенно не приносит пользы, в спорте её форму контролируют, то есть это в некотором смысле выход за имеющиеся пределы возможностей организма, который в основном используют, чтобы преодолеть тренировочное плато либо застой. В данном случае вы внезапно увеличиваете интенсивность либо объемы тренировочных нагрузок на недолгий период времени, к примеру, на несколько недель. Так организм будет пытаться компенсировать это при помощи повышения анаболической активности, и это приводит к новому росту размеров и силы. Недавно было проведено исследование, где стало ясно, что употребление аминокислот может нивелировать большое количество весьма негативных эффектов перетренированности либо переутомления. Когда в крови повышается уровень аминокислот, то это приводит к возрастанию синтеза мышечного протеина, также и подавляется процесс его распада, то есть катаболизм. В данном эксперименте приняло участие семнадцать достаточно тренированных мужчин, которых разделили на две группы, то есть одна употребляла аминокислоты, ну, а другая получала только плацебо. За 4-е недели атлеты специально смогли достигнуть состояния перетренированности. Одна группа употребляла 0,4 грамма аминокислот на один килограмм веса тела отдельными порциями. Первая была за один час до еды, ну, а вторая, спустя два часа после еды, третья была за два часа до того, как приступить к тренировке и последняя спустя два часа после неё. Ну, а другая группа употребляла плацебо в аналогичном режиме.
Как и ожидали, уже спустя недели перетренированности у группы, которая употребляла плацебо, упал значительно уровень силы, ну, а у группы, которой был предписан прием аминокислот, не было таких замечаний. Также только в группе с плацебо поднялся уровень субстанции, которая указывает на мышечные повреждения.
|
Читайте: |
---|
Почему БАДы:
Ацетил-L-карнитинАцетил-L-карнитин представляет собой «супер-карнитин», он напоминает изначальную аминокислоту, однако некоторыми свойствами сильно... |
Влияет ли стоимость БАД на качество добавки?Биологически активные добавки помогают нашему организму запустить процессы самообновления и излечения, они активизируют иммуни... |
Зачем применяют и вообще, нужны ли БАДы?Ученые вняли совету Гиппократа о том, что лекарство, по его мнению, должно стать пищей, а пища, наоборот, лекарством. Были соз... |
Больному на заметку:
Каталог лекарств:
Лечение метастазов легкого в ИзраилеРак легких, в основном, присущ мужчинам. Только 20 % от общего числа заболевших составляют женщины. В Израиле ... |
Производные нитрофуранаПроизводные нитрофурана - - применяются в медицинской практике при лечении инфекционных заболеваний, эффекти... |
Противомикробные средстваПротивомикробными веществами называются химиотерапевтические средства, избирательно действующие на активност... |
Препараты для спорта:
ПРИМЕНЕНИЕ И ОСОБЕННОСТИ АНАБОЛИЧЕСКОГО СРЕДСТВАЛично я напрямую столкнулся с использованием этого чудесного анаболического средства относительно недавно, я... |
Молекулы тестостеронаМолекулу Тестостерона можно рассматривать как укороченную молекулу холестерина (38), у которой сохранена кол... |
Пластический и энергетический обмены клетки (ассимиляция и диссимиляциВ клетке обнаружены примерно тысяча ферментов. С помощью такого мощного каталитического аппарата осуществляе... |